Testat alla yoga-pass nu

Snodd från Brad Scott Johnsons Insta-konto.
Han är en amerikansk pastor som postar många bra citat.

Nu har jag testat alla tre passen som Tallkrogens Yoga ger:

• Pilates-yoga
• Yoga
• Yin-yoga

Den sistnämnda var jag på igår och det var minst sagt lugnt. Avslappning och stretch. Stretchen är i synnerhet bra för mig som promenerar så mycket och sällan stretchar sätesmuskel. Om sätesmuskeln är stretchad så har en oftast inte ryggproblem... När jag får panikont i ryggen så har jag lärt mig att jag ska tänja rumpan länge och åt alla håll det går (eftersom muskeln där är rund).

Ja, jag kan fortfarande inte annat än rekommendera detta ställe :)