(Öka matte!)
Jag hörde på P1 för ett tag sedan om slutsatsen i en Parkinsons-forskning:
Vardagsmotionerar du 6h/veckan i jämförelser med 2h "riktig" motion (dvs jogga, spela tennis, gymma, osv) över samma period minskar du risken att utveckla sjukdomen med hela 65 %.
Själv har jag räknat ut att jag enbart med hundpromenader kommer upp i cirka 10h en normal vecka.
Det får mig att känna mig riktigt bra och jag brukar inte ha det minsta dåligt samvete när jag tar hiss eller rulltrappa. Vilket är typ alltid.
(Jaså, skaru ta kort?! Vi kommer)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar